MENU
تقام النسخة الثانية من بطولة "بينوس كلاسيك" لبناء الأجسام، والتي تضم منافسات رياضية ومعرضاً، بمركز دبي العالمي التجاري يومي 7 و8 سبتمبر (أيلول) المقبل بمشاركة 700 لاعب ولاعبة، يتنافسون على جوائز مالية تبلغ مليوناً و200 ...
view more
أفضل 6 قطع من معدات رياضية منزلية لتدريب كمال الاجسام ... اللازمة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الجيدة لتدريب كمال الاجسام الخاص بك؟ إذا كنت لاعب كمال اجسام محفز للغاية ، يمكنك الحصول على ...
view more
5 قواعد لبناء العضلات في أسرع وقت. لبناء العضلات في أسرع وقت تحتاج بذل المزيد من الجهد لفترات طويلة و بمعدلات متزايدة، بناء العضلات هو دفع الجسم لكي يكون أقوى من السابق وهو عبارة عن وضع الجسم تحت ضغط وتوتر لم يعتاد عليه ...
view more
يحتل بودي ماسترز المركز الأول في اللياقة البدنية وبناء الأجسام، وبسبب شهرته الواسعة ونجاحه تم افتتاح أكثر من فرع، ويضم خدمات عديدة كالمسابح والألعاب المائية، وخدمات رياضية لبناء الأجسام ...
view more
مقال اليوم موجه للمبتدئين في لعبة كمال الأجسام مثل الأشخاص الذين تمرنوا فترة صغيرة، وليس لديهم معلومات كثيرة عن تمارين الحديد، أو يشعروا بالتخبط ولا يعرفوا كيف يبدأون طريقهم في لعبة كمال الأجسام وقواعد بناء العضلات.
view more
احتل هذا التمرين المركز الأول كأكثر التمارين فاعلية لاستهداف عضلة الصدر بنسبة 93%. كما أن العديد من محترفي كمال الأجسام يؤكدون على فاعلية هذا التمرين.
view more
جدول تمارين رياضية 4 ايام في الاسبوع لكمال الاجسام. جدول تمارين رياضية 4 ايام في الاسبوع لكمال الاجسام ... في هذا المقال فوائد تمارين كمال الاجسام اهم النصائح عند ممارستها لبناء العضلات ...
view more
كيفية بناء العضلات في المنزل. بناء العضلات في المنزل أمرٌ بسيط بدرجةٍ مذهلة ولا يتطلب أي آلاتٍ رياضيةٍ خيالية؛ كل ما يتطلبه قليل من الإبداع والالتزام بالتدريب المنتظم. يُقال إنه بإمكانك اكتساب الكثير من الكتل العضلية ...
view more
يسعى العديد من الأشخاص لبناء عضلات قوية ورشيقة، لكن قد يواجهون صعوبة في معرفة كيفية البدء، لذلك نقدم إليك دليل شامل يضم نصائح لبناء العضلات للمبتدئين بجانب برنامج التمرين لتكون على الطريق ...
view more
كمال الأجسام أو "بناء الجسم" هذا ... مرآب بمساحة غير مستخدمة، فمن الجيد أن تبدأ، ولكن بناء صالة ألعاب رياضية منزلية في شقة قد يكون أمرًا شاقًا. ... لا يزال فائض الطاقة الأمثل لبناء كتلة خالية ...
view more
كَيفِيّة حِساب السُّعرات الحرارية لِبِناء العَضلات خُطوة بِخطوة لِلاعب كمال الأجسام بِطَريقَة "العالمي" المُبَسّطَة.. ... (رِياضيَة أو غير ...
view more
معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيمووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح.
view more
إنَّ البروتين هو العُنصر الغذائيّ الأساسي لبناء العضلات، فهو يحتوي على الأحماض الأمينيّة الضروريّة للعضلة، وأي نقص فيه عن الحاجة اليوميّة للاعب كمال الأجسام (حسب وزن الشّخص) سيؤدّي إلى هدم ...
view more
آلات المقاومة، آلات التسخين، السبينرز، غرفة التمارين الرياضية, ساونا, غرف تبديل، مراحيض و غرف استحمام ...
view more
تقام النسخة الثانية من بطولة "بينوس كلاسيك" لبناء الأجسام، والتي تضم منافسات رياضية ومعرضاً، بمركز دبي العالمي التجاري يومي 7 و8 سبتمبر المقبل بمشاركة 700 لاعب ولاعبة، يتنافسون على جوائز مالية تبلغ مليونا و200 ألف درهم ...
view more
كمال الاجسام لعبة رياضية هدفها تضخيم عضلات الجسم وإبرازها من خلال التمارين المختلفة، وفي المقال التالي نقدم لك عزيزي القارئ ملف شامل حول كل ما يخص كمال الأجسام بالتفصيل.
view more
صالة ألعاب رياضية دليل كامل لبناءصالة ألعاب رياضية للفنادق. إذا كنت مالكًا أو مدير فندق ، فلا يمكنك تفويت هذا الدليل الأحترافي لبناء صالة ألعاب رياضية للفنادق.
view more
يقع الكثير من المبتدئين في كمال الأجسام في حيرة عنما يتعلق الأمر باختيارهم المكملات المناسبة لهم في أول مرحلة، في هذا المقال سنوضح لك قائمة بأفضل المكملات التي ينصح بها للمبتدئين لتكون اختياراتك سليمة وأكثر فائدة.
view more
نقدم لك أفضل برنامج تدريبي كامل بالصور للمبتدئين في كمال الاجسام مع عدد التكرارات والمجموعات وفترات الراحة المناسبة لك، وطريقة تصميم نظام غذائي مناسب لك باستخدام الحاسبة الرياضية.
view more
يستخدم جسمك الأحماض الأمينية (بجانب أمور أخرى) لبناء وإصلاح العضلات، ويستخدم البروتين والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د وفيتامين كـ لبناء العظام.
view more
· بناء الاجسام تمارين كمال الاجسام برنامج كمال الاجسام تدريبات كمال الاجسام كمال الاجسام تمارين منتديات.بالصور.أول آلات رياضية لبناء الأجسام بالعالم عمرها 130 عاماً إرم نيوز25 كانون الثاني ...
view more
تمارين كمال الأجسام في المنزل بدون آلات أو حتى أوزان، تغنيك عن ارتياد الأندية الرياضية، وهي فعّالة في ... في حين أن رفع الأثقال مفيد لبناء القوة ونحت الجسم، فقد يميل البعض إلى ممارسة ...
view more
كيفية ممارسة تمارين لكل عضلات الجسم في البيت. هناك أنواع من التمارين تختلف ميكانيكا الحركة بها وطريقة التمرين ولكن في النهاية يكون الهدف واحد وهو وضع جسمك تحت ضغط لكي يتطور لكي تكتسب القوة أو الكتلة العضلية.
view more
فوائد تمرين العضلات الأساسية؟ تمرين العضلات الأساسية هو جزء أساسي من أي برنامج للياقة البدنية، فهو يستهدف العضلات التي تتواجد في منطقة الجذع والحوض، مثل عضلات البطن، وعضلات الظهر، والعضلات التي تدعم الحوض والوركين.
view more
يوجد العديد من الخيارات التي تندرج تحت مسمى أفضل جهاز متكامل لبناء الاجسام في المنزل والتي يمكن للرياضيين المقارنة بينها قبل الاستقرار على الجهاز الأفضل، من أبرز هذه الأجهزة ما يأتي:
view more
رياضة كمال الاجسام تتطلب بذل مجهود متواصل، واتباع نظام غذائي يهدف إلى زيادة الكتلة العضلية، لذا إليكم في المقال نصائح لبناء العضلات
view more
تعتبر آلات التجديف مثالية لتمارين جميع عضلات أنحاء الجسم، يُعتبر التجديف من أفضل الطرق لشد الجزء السفلي من الجسم ويستهدف عضلات المؤخرة مع عضلات الأرداف.
view more
الاتحاد الأردني لبناء الاجسام واللياقة البدنية, Amman, Jordan. 22,850 likes · 17 talking about this. هيئة رياضية تطوعية تُعنى برياضة بناء الأجسام واللياقة البدنية وترخيص المراكز الرياضية التابعه...
view more
⭕️استخدام آلات وأجهزة الحديد🏋♀️ ... ⭕️حصة أيروبيك يتخللها استخدام أدوات رياضية متنوعة ومفيدة الساعة 12:00.🤸♀️ ... يسرّ إدارة وأسرة مركز رحاب لبناء الاجسام و اللياقه البدنيه أن تُرحّب ...
view more
رياضة بناء الأجسام. تُعرف رياضة بناء الأجسام بأنّها أحد أنواع الرياضات التي ظهرت في أواخر القرن التاسع عشر للميلاد وبدايات القرن العشرين، وهي تضخّم بشكل أساسي حجم عضلات الجسم وتبرزها، وهي تشتهر في البلاد الغربيّة ...
view more
Copyright © 2023 Shibang Industry & Technology Group Co., Ltd.
المنتجات
محلول
حول الولايات المتحدة
اتصل بنا